Dahak adalah suatu kondisi penyumbatan lendir pada tenggorokan yang dapat membuat anda sulit sekali bersuara. Terkadang saat bersuara pun dahak akan menjadi sangat pengganggu. Maka, anda dapat gunakan metode di bawah ini!
Pernahkah anda merasa sakit pada dada dan ternyata di dalam sana ada dahaknya? Maka anda perlu mengatasinya dan tidak patut dibiarkan. Anda harus membuang dahak dengan cara-cara yang telah disebutkan di bawah ini!
Cara Menghilangkan Dahak
- Â Â Â Â Minum Air Hangat
- Â Â Â Â Minum Air Garam
- Â Â Â Â Atasi Dengan Uap
- Â Â Â Â Mengangkat Kepala
Cara Menghilangkan Dahak yang Ampuh
- Â Â Apabila anda mengalami gangguan dahak yang sangat menjadi toxic saat bersuara, itu tandanya anda harus melakukan serangkaian cara menghilangkan dahak pada dada di atas. Cara menghilangkan dahak ini memang tidak sulit.
- Â Â Anda tinggal konsumsi air hangat. Mengkonsumsi air hangat akan memudahkan anda dalam mengeluarkan lendir yang tersangkut di dada secara perlahan. Dapat dipastikan ketika anda mengalami batuk, maka lendir akan ikut keluar.
- Â Â Solusi berikutnya yakni dengan menggunakan air garam. Air garam sangat baik untuk mengusir dahak meskipun terbilang asin. Air garam dapat anda lakukan dengan cara berkumur-kumur untuk mengatasi dahak.
- Â Â Sisi keunggulan lainnya yang dapat anda lakukan seperti ini membuat kemungkinan bau pernapasan anda jadi berkurang, sehingga memiliki fungsi ganda beserta baik bagi keperluan mulut dan tenggorokan anda.
- Â Â Langkah selanjutnya anda dapat menggunakan uap. Tahukah anda, uap senantiasa akan sangat baik bagi pernapasan entah uap apa pun itu. Hal ini meski tidak secanggih minum air hangat atau air garam, uap bagus untuk tenggorokan anda yang berdahak.
- Â Â Jika ada dahak pada tenggorokan, tidur yang ada dahak justru semakin mendekati hidung dan akhirnya membuat pernapasan anda tersumbat. Maka, salah satu cara yang harus anda lakukan yakni adalah dengan tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi.
- Â Â Tidur dalam konteks posisi kepala yang lebih tinggi akan memudahkan anda dalam bernapas, karena tidak ada lendir yang mengalir ke hidung. Dengan menambah beberapa lapis bantal, anda akan dapat tidur dengan nyaman.