Bayi sering menangis tengah malam merupakan hal yang wajar. Menangis menjadi satu-satunya cara si kecil untuk mencari perhatian dan mengungkapkan apa yang dirasakan atau diinginkan. Namun kondisi tertentu terkadang membuat mereka jadi lebih rewel daripada biasanya, terutama pada malam hari. Bunda tidak perlu khawatir atau panik, mari kita kenali beberapa penyebab serta cara menenangkan bayi menangis tengah malam.
Penyebab dan cara menenangkan bayi menangis tengah malam
Dalam sehari, bayi bisa menangis beberapa kali. Biasanya mereka menangis setiap 1-3 jam sekali bahkan lebih. Namun jika si kecil sering menangis saat tengah malam, bisa jadi penyebabnya adalah beberapa kondisi di bawah ini:
- Merasa lapar
Kondisi ini merupakan penyebab yang paling sering ditemui. Menangis karena rasa lapar biasanya ditandai dengan gerakan memasukkan tangan ke dalam mulut atau mengisap bibir. Sebaiknya segera berikan ASI atau susu formula pada si kecil. perut yang kenyang akan membuatnya merasa nyaman dan dapat tidur dengan lelap.
- Kelelahan
Alih-alih membuatnya terlelap, kelelahan justru membuat si kecil sulit tidur. Ia akan lebih sering bangun tengah malam dan menangis. Ketika si kecil menangis, gendong dan dekaplah dia dengan hangat. Dekatkan dengan dada agar si kecil bisa merasakan detak jantung Bunda. Hal ini akan membuatnya merasa tenang. Usap lembut kepala dan punggungnya agar ia makin merasa nyaman. Sebaiknya taruh kembali si kecil di tempat tidurnya setelah dia benar-benar tenang. Menidurkan bayi ketika dia masih menangis kadang justru membuatnya semakin menjadi-jadi. Menggendong dan memeluk bayi juga bisa mempererat kontak batin kita lho, Bun.
- Mengompol atau buang air besar
Selain rasa lapar dan kelelahan, penyebab bayi menangis tengah malam bisa jadi karena dia mengompol atau buang air besar. Popok yang penuh atau alas tidur yang basah akan membuat si kecil merasa tidak nyaman kemudian menangis. Sebaiknya Bunda periksa popok si kecil terlebih dahulu sebelum tidur. Jika popok sudah basah, segera ganti yang baru agar tidurnya tidak terganggu.
- Merasa kesepian
Bayi seringkali terbangun di tengah malam. Meski tidak merasa lapar atau sedang mengompol, bayi akan menangis ketika dia merasa sendirian ketika terbangun dari tidurnya. Si kecil menangis untuk mencari perhatian Bunda agar ia tidak merasa sendiri. Untuk mengatasinya hal ini, Bunda disarankan untuk tidur dekat dengan si kecil agar bisa merespon lebih cepat ketika dia terbangun. Si kecil akan merasa tenang setelah melihat wajah atau mendengar suara Bunda.