Sudah tahualpukat kan … buah hijau lembut yang mengenyangkan. Biasanya diolah untuk dijadikan jus atau hanya dibenyek benyek saja dan diberi susu. Akan tetapi itu untuk anak besar bukan bayi ya…
Manfaat alpukat untuk bayi yang berumur 6 bulan
Alpukat merupakan buah yang kaya serat yang mengandung nutrisi, kalium, tembaga, vitamin B, vitamin E, dan vitamin C.
kandungan nutrisi yang dimiliki alpukat berupa protein, lemak baik, karotenoid, lutein, vitamin, mineral, anti inflamasi, natrium, dan nutrisi lainnya yang tentunya sangat berguna bagi pertumbuhan bayi.
Bayi 6 bulan adalah bayi yang sudah memerlukan makanan pendamping ASI yang disarankan oleh dokter. Di antara makanan yang berguna untuk bayi adalah alpukat.
Kami akan memberikan beberapa manfaat alpukat untuk bayi yang berumur 6 bulan, sebagai berikut:
Membantu perkembangan otak bayi
Kandungan lemak baik atau lemak tak jenuh yaitu berupa asam lemak omega 3 dalam alpukat dapat meningkatkan kadar kolestrol yang dapat membantu perkembangan otak bayi.
Efek perkembangan otak ini juga akan dirasakan anak ketika sudah besar, alpukat dapat meningkatkan kecerdasan otaknya.
Membantu perkembangan berat bayi
Lemak dan protein yang ada dalam alpukat dapat dengan mudah membantu penggemukan bayi, akan tetapi gemuk yang sehat. Alpukat juga dengan cepat mengenyangkan perut bayi.
Merawat system pencernaan
Tekstur alpukat yang lembut dapat merawat system pencernaan bayi karena bayi masih perlu beradaptasi dengan hal hal baru yang masuk ke dalam tubuhnya.
Mecegah peradangan
Anti oksidan yang terdapat dalam alpukat dapat membantu melindungi bayi dari peradangan dan iritasi yang dialami oleh bayi.
Melindungi organ hati
Kandungan yang terdapat dalam alpukat dapat melindungi tubuh dari kerusakan hati yang dapat menyebabkan hepatitis dan penyakit kuning.
Sumber vitamin dan mineral
Alpukat adalah sala satu buah yang banyak mengandung vitamin dan mineral. Bitamin dan mineral ini sangat bagus untuk pertumbnuhan dan perkembangan bayi.
Mempercepat penyembuhan luka
Penyembuhan luka dengan alpukat lebih aman dibandingkan dengan obat obatan kimia yang ada di pasaran. Alpukat tidak memiliki efek samping seperti obat obatan kimia yang ada di pasaran.
Sebagai anti oksidan
Anti oksidan berfungsi melawan kerusakan karena radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh bayi. Anti oksidan juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh pada bayi. Sehingga bayi tidak mudah terserang suatu penyakit.
Sangat banyak bukan manfaat dari buah alpukat ini. Selain mudah didapatkan, alpukat juga tidak ribet dalam pengolahannya.