Siapa bilang jahe hanya bermanfaat untuk bumbu dapur? Banyak sekali manfaat jahe bagi kesehatan tubuh dan menjaga imunitas. Apalagi saat ini banyak wabah virus dan kuman yang sangat mudah menyebar. Oleh karena itu, simak berikut ini manfaat mengkonsumsi jahe untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Mengkonsumsi Jahe Untuk Tubuh
- Menangkal Bakteri dan Virus
Manfaat jika Anda mengkonsumsi jahe secara rutin adalah, jahe dapat berkhasiat menangkal berbagai infeksi bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh. Kandungan gingerol pada jahe mampu menghambat infeksi bakteri yang akan menyerang. Selain itu, jahe juga berkhasiat untuk meningkatkan imunitas tubuh.
- Anti Penuaan dan Mencegah Kanker
Kandungan yang dimiliki jahe yang bersifat anti-inflamasi dan anti-oksidatif dapat mengendalikan penuaan. Selain itu, jahe juga dapat berkhasiat untuk mencegah penyakit kanker. Ditambah lagi, jahe memiliki kandungan yang bersifat antimikroba yang dapat membantu mengobati penyakit menular.
- Menurunkan Glukosa dan Kolesterol
Menurut riset yang ada, manfaat saat mengkonsumsi jahe secara rutin yaitu dapat menurunkan kandungan gula darah dan kolesterol di dalam tubuh. Tidak hanya itu, kolesterol jahat seperti LDL, trigliserida dapat menurun saat rutin mengkonsumsi jahe.
Itulah gambaran mengenai manfaat jahe untuk tubuh, sebenarnya masih banyak sekali manfaat saat mengkonsumsi jahe. Saat kekebalan tubuh menurun seperti terkena flu, nyeri haid dan masalah lainnya dapat diatasi dengan mengkonsumsi jahe. Tetapi ingat, untuk selalu mengkonsumsi jahe pada batas wajar, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.