Kolesterol menjadi masalah yang cukup serius bagi beberapa orang karena memang bisa mendatangkan risiko penyakit berbahaya. Kelebihan kolesterol dalam darah bisa memicu terjadinya penyakit mematikan, seperti jantung koroner dan stroke. Tingginya kadar kolesterol di dalam darah sebagian besar memang disebabkan oleh gaya hidup, dalam hal ini makanan.
Berbagai jenis obat kolesterol dari yang murah hingga yang mahal memang bisa Anda beli di apotek. Namun, bagi sebagian kalangan mengkonsumsi obat kimia dalam jangka waktu panjang bisa mendatangkan risiko kesehatan lainnya.
Bagaimanakah solusinya? Mengapa tidak menggunakan obat herbal saja untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi yang Anda alami? Inilah beberapa jenis obat alami untuk kolesterol yang bisa dibeli pada toko dan distributor herbal terdekat.
Obat Herbal Alami untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi
Seringnya mengonsumsi makanan berlemak dan berminyak seperti gorengan tampak seperti hal yang sepele, tetapi bisa meningkatkan kadar kolesterol. Kebiasaan dan cara makan yang salah akan memperbesar kemungkinan terkena penyakit kolesterol tinggi. Untuk mengatasinya, berikut beberapa obat herbal kolesterol yang bisa dibuat sendiri.
-
Akar Manis
Licorice atau dalam bahasa kita disebut dengan nama akar manis merupakan bahan alami yang bisa dijadikan sebagai obat kolesterol jahat. Ya, di dalam darah kita sebenarnya ada juga kolesterol yang baik, yaitu HDL. Hanya saja, seringkali kolesterol jahat atau LDL yang lebih tinggi kadarnya di dalam darah. Anda bisa mengatasinya dengan akar manis tersebut.
Bahkan, bukan hanya kadar kolesterol jahat saja yang mampu diatasi dengan akar manis, tetapi juga gula darah. Selain itu, akar manis juga merupakan sumber antioksidan yang akan menjaga kondisi kesehatan tubuh.
-
Bawang Putih
Bumbu masakan yang selalu tersedia di dapur Anda juga bermanfaat sebagai obat untuk mengatasi kolesterol tinggi. Dari dulu, bawang putih memang dikenal sebagai antioksidan alami yang sangat bagus untuk tubuh. Bukan hanya penyakit dan keluhan kolesterol saja yang bisa diatasi dengan bumbu dapur tersebut, penyakit influenza juga akan sembuh dengan konsumsi bawang putih.
-
Jahe
Indonesia dikenal sebagai negara yang sangat kaya dengan rempah, salah satunya adalah jahe. Rempah yang satu ini sering dikonsumsi orang dalam bentuk jamu dan juga dijadikan sebagai bumbu penyedap masakan. Mulai sekarang, Anda bisa mengatasi keluhan kolesterol dengan menggunakan jahe. Cara penggunaanya bisa diolah sebagai minuman.
Jahe yang biasa digunakan sebagai minuman penghangat badan tersebut memang berkhasiat untuk menurunkan kadar trigliserida dalam darah. Di samping itu, jahe akan membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan HDL. Jahe juga diyakini mampu menghalau virus berbahaya di masa pandemi ini.
-
Kedelai
Tahu dan tempe pastinya sudah sering menjadi bagian dari menu makanan sehari-hari Anda. Tahukah Anda bahwa tahu, tempe, serta bahan hasil olahan kedelai lainnya bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah? Hanya saja, perlu diingatl gunakan cara pengolahan yang tepat kalau ingin kolesterol berkurang. Sebaiknya, rebus kedelai dan hasil olahannya, bukan digoreng.
-
Angkak
Tanaman yang satu ini memiliki senyawa bernama monocolin K yang strukturnya mirip dengan lovastatin. Apakah lovastatin itu? Lovastatin adalah jenis obat yang sering digunakan untuk mengatasai kolesterol tinggi.
Ciri-ciri Kadar Kolesterol Darah LDL Tinggi
Sebelum mengonsumsi obat-obat herbal di atas, tentunya Anda harus memastikan apakah keluhan yang dirasakan memang akibat kadar kolesterol yang tinggi. Nah, bagaimana cara untuk mengetahui apakah kadar kolesterol jahat dalam darah tinggi? Anda bisa mengenalinya dari beberapa ciri berikut ini.
-
Muncul Rasa Nyeri di Dada
Nyeri dada disebabkan oleh kurangnya pasokan darah di dalam arteri. Rasa nyeri yang muncul di bagian dada ternyata bukan hanya menunjukkan gejala gangguan jantung saja, melainkan juga kadar kolesterol. Bagaimanapun, keluhan kolesterol tinggi memang erat hubungannya dengan organ jantung. Orang yang kadar kolesterol jahat di dalam darahnya tinggi rawan terkena penyakit jantung koroner.
-
Sering Merasa Pegal dan Kesemutan
Anda harus mulai waspada jika mengalami rasa pegal dan kesemutan yang cukup sering. Bisa jadi, hal tersebut merupakan pertanda bahwa Anda memiliki LDL yang tinggi. Rasa pegal bisa muncul akibat menumpuknya kolesterol di dalam darah dan menghambat kelancaran peredaran darah itu sendiri.
Adapun kesemutan yang terjadi secara tidak normal merupakan tanda lain dari kolesterol tinggi. Pada umumnya, orang hanya akan merasakan kesemutan kalau berada di posisi tubuh yang sama dalam waktu lama. Namun, pada penderita kolesterol tinggi, kesemutan bisa terjadi tanpa adanya penyebab yang jelas.
-
Pegal pada Bagian Tengkuk
Inilah gejala yang paling sering muncul dan dialami orang ketika kadar kolesterol darahnya tinggi. Rasa pegal yang muncul di area tengkuk atau belakang kepala bisa jadi menandakan kadar kolesterol sedang tinggi.