Kelezatan buah nanas tidak dapat diragukan, rasanya menyegarkan apalagi jika dikonsumsi siang hari. Nanas diketahui berasal dari dataran Amerika Selatan, namun justru banyak dibudidaya di kawasan Asia Tenggara. Dibalik kulitnya yang keras daging buahnya menyimpan banyak keunggulan, salah satunya khasiat nanas untuk meregenarasi sel kulit mati. Tidak hanya itu saja ternyata bagus untuk kesehatan wanita, simak ulasan berikut ini.
Menjaga Kesehatan Tubuh Wanita dan Mencegah Penuaan
- Cocok untuk Asupan Diet
Sebagian wanita pasti pernah mencanangkan program diet, tujuannya untuk menurunkan berat badan. Bukan berarti tidak bersyukur diberi tubuh sempurna, tapi cenderung mejaga kestabilan tubuh untuk masalah kesehatan. Kosumsi buah nanas dapat menekan anda makan dalam porsi besar. Hal tersebut karena kandungan gula dalam nanas, dapat memicu pembakaran lemak. Sehingga nanas kerap dijadikan alternatif camilan, untuk penunda lapar.
- Mengntrol Diabetes
Kebanyak perempuan menyukai makanan dan minuman manis, yang memicu naiknya gula darah. Sehingga membuatnya rentan terserang penyakit diabetes, solusinya harus mengontrol kadar gula di tubuh. Bagi penderita diabetes khasiat nanas sangat baik untuk menurunkan glukosa. Sedangkan pada penderita diabetes tipe 2, meghasilkan peningkatan gula darah berupa insulin dan tingkat lipid.
- Meminimal Penyakit Sinusitis
Sinusitis terjadi karena adanya lendir yang menyumbat hidung, sehingg sulit disembuhkan sebab terperangkap dalam rongga. Penderita biasanya disarankan untuk melakukan operasi, untuk mengeluarkan lendir tersumbat. Enzim bromelain dalam nanas mampu berperan, sebagai anti iflamasi. Enzim tersebut akan bekerja untuk mengurangi lendir, dan mengurangi resiko peradangan karena sinusitis.
- Mencegah Terjadinya Osteoporosis
Perempuan rentan mengalami penurunan fisik lebih dulu, daripada laki-laki. Maka dari itu kemungkinan terjadi osteoporosis lebih cepat. Wanita disarankan untuk mengonsumsi buah nanas, karena kandungan mineral dan seratnya. Khasiat nanas dapat membantu untuk memperkuat tulang, dan jaringan ikat di sekitar tulang. Dengan mengonsumsi satu jus nanas dapat memberi asupan, sekitar tiga perempat untuk kesehatan tubuh setiap hari.
- Mencegah Penuaan Dini
Nanas mengandung anti oksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Sehingga dapat menjaga kesehatan kulit, dan mencegah masuknya radiasi ke dalam kulit. Buah nanas dapat diolah menjadi masker wajah, untuk kebutuhan kecantikan wanita. Hal tersebut karena kandungan asam alpha-hydroxy, sehingga menetralisir zat-zat polutan yang masuk ke dalam wajah. Jika masker digunakan secara rutin maka kulit terlihat bercahaya, dan menghilangkan gurat lesu di wajah.
Nanas merupakan buah yang kaya akan manfaat, terutama untuk kebugaran tubuh dan kecantikan. Maka dari itu para wanita disarankan untuk mengonsumsinya, sebagai sumber nutrisi untuk kesehatan. Dalam nanas terdapat zat anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas, sehingga dapat meregenerasi sel-sel mati. Bagi wanita konsumsi nanas perlu dilakuka secara rutin, karena dapat mencegah penuaan dini.